Grüezi und herzlich Willkommen

schön, dass Sie hier sind, ich freue mich, Sie kennenzulernen

Prüfungsangst

Prüfungsangst kennen viele Jugendliche und auch Erwachsene. Lampenfieber und Nervosität vor Prüfungen und Referaten haben auch was Gutes, indem dadurch die Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit gesteigert wird.

Sie kann aber auch das Gegenteil bewirken. Man bleibt unter seiner Leistungsmöglichkeit. Die Prüfungsangst, lähmt bis hin zum Blackout.

Verhaltenstherapie Lösungsorientiert Zuversicht Hoffnung Selbsthilfe Leichtigkeit

Zuversicht und Leichtigkeit

Haben Sie sich je gefragt, wie Ihr Leben mit weniger Ängsten und Sorgen aussähe? Haben Sie Mühe mit zwischenmenschlichen Beziehungen, oder mit der Bewältigung anderer Lebensbereiche? Ich höre Ihnen zu und helfe, bleibende Veränderungen anzustoßen

Mit ganzheitlicher Beratung, Coaching und Psychotherapie unterstütze ich Sie gerne.

Dabei arbeite ich mit PEP® nach Dr. Michael Bohne. PEP® ist eine achtsamkeitsbasierte Methode, mit der belastende Emotionen, sowie Glaubensätze und Verhaltensmuster bearbeitet werden können. Dabei wird eine Kombination aus Stratgien der systemischen-, Hypnotherapie und der Verhaltenstherapie eingesetzt. Sie ist ressourcen- und lösungsorientiert. Ebenso setze ich Klopfakupressur basierend auf EFT und MET in meiner Arbeit ein.

Ich unterstütze Sie dabei, ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und ihre Achtsamkeit und Lebensqualtiät zu verbessern. Gleichzeitig vermittle ich Ihnen eine Methode zum Selbst-Coaching.

PEP - Dr. Michael Bohne

Erschöpfung

Ist Stress überschaubar und zu bewältigen, hat er eine gesundheitsfördernde Wirkung. Stehen allerdings Anforderung und Bewältigung ständig im Ungleichgewicht, führt dies zu Erschöpfung bis hin zu Depressionen und Burnout.

Selbst gut gedachte Vorhaben, wie mehr Achtsamkeit, Yoga, Sport und Entspannung können einem so stressen, dass sie uns Energie rauben, statt zu spenden. Optimierungsdruck, statt mehr Gelassenheit.

Mit dem Selbstwertraining können Sie lernen, wie es sich auch umperfekt ganz charmant Leben lässt.

Gästebuch

neu ab März 2021

Birgit

"Frau Leutwyler ist eine tolle Frau und Therapeutin. Zu Beginn hatte ich gezögert, weil Sie eine Privatpraxis hat. Aber es hat sich so gelohnt! Sie hat mich durch schwierige Zeiten begleitet und mir neue Wege aufgezeigt.

Danke für alles, ich kann Sie nur weiterempfehlen."

Regina:

"Ich bin 39 Jahre alt und arbeite als Juristin in einer Behörde. Da ich mit meiner heutigen Erfahrung sagen kann, dass diese zum Teil von politischen Einflüssen geprägte Tätigkeit meinem wahren Wesen nicht entspricht, strebe ich den Wechsel in die Richterlaufbahn an. Zur Erreichung dieses Ziels unterstützt mich Frau Leutwyler mit der lösungs- und prozessorientierten Klopftechnik PEP. Es ist erstaunlich, in welch kurzer Zeit ich mit der Unterstützung von Frau Leutwyler einschränkende Glaubensmuster, wie z.B. „ich bin nicht gut genug“ oder die Angst vor dem beruflichen Neuanfang auflösen konnte. Auch Loyalitätskonflikte mit meinem Vater, der mir den Beruf der Richterin nicht erlauben wollte, konnte ich auflösen. Frau Leutwyler ist sehr kompetent, empathisch und wertschätzend. Bei Frau Leutwyler fühle ich mich gesehen und sicher. Denn Frau Leutwyler hat die Gabe, den Raum auch dann zu halten, wenn sich schwierige Emotionen aus der Kindheit zeigen. Bevor ich zu Frau Leutwyler gefunden habe, habe ich eine Gesprächstherapie gemacht, wobei mir das Reden aber nicht viel geholfen hat. Hingegen sind die Interventions- und Klopftechniken des PEP äußerst wirksam. Außerdem machen sie Spaß, und das Coaching ist zuweilen auch sehr humorvoll. Ich fühle mich nun von Tag zu Tag etwas selbstbewusster und freue mich, mein Potenzial von Tag zu Tag etwas mehr zu leben. Das habe ich Frau Leutwyler und PEP zu verdanken"

AKTUELL auch

Online-Beratung /Viedosprechstunde

Bezahlung mit EC-Karte möglich